नियमित रूप से ग्रीन टी पीने के शीर्ष स्वास्थ्य लाभ
स्वास्थ्यशीर्ष रुझान हम सभी ने चमत्कारी ग्रीन टी के बारे में सुना है, लेकिन हम शायद ही कभी सोचते हैं कि यह हमारे लिए क्या चमत्कार कर सकती है। यहां आपको इस जादुई पेय के बारे में जानने की जरूरत है!
विषयसूची
कैंसर की रोकथाम (हरी चाय)
द्वारा किए गए अध्ययनों से राष्ट्रीय कैंसर संस्थान , उन्होंने निष्कर्ष निकाला है कि इसमें पॉलीफेनोल्स होते हैं। ये ट्यूमर के विकास को कम करने में मदद करते हैं।
एक गहन अवलोकन से पता चलता है कि जिन देशों में ग्रीन टी की खपत अधिक है; कैंसर से पीड़ित लोगों की संख्या कम है। हमें यकीन नहीं है कि यह ग्रीन टी या जीवनशैली के कारण है, लेकिन ग्रीन टी का ताज़ा कप पीने में कोई बुराई नहीं है।
यह निम्नलिखित कैंसर उपचारों में प्रभावी रहा है: मूत्राशय, फेफड़े, त्वचा, पेट, स्तन और अंडाशय।
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वजन घटना
इसके रोजाना सेवन से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, यह केवल न्यूनतम मात्रा में वजन कम करता है। इसलिए, सामान्य, स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने के लिए इसका सेवन करना अच्छा है।
चूंकि हम में से अधिकांश, यहां और वहां थोड़ा वजन डालते हैं, हमें नैदानिक तरीकों का सहारा नहीं लेना पड़ता है और इसके बजाय हरी चाय का सेवन कर सकते हैं।
त्वचा की देखभाल
इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं; यह उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने और झुर्रियों से बचने में हमारी मदद कर सकता है। साथ ही, अगर इसे ऊपर से लगाया जाए तो यह सूरज से होने वाले नुकसान को कम कर सकता है।
रक्तचाप (हरी चाय)
उच्च रक्तचाप कई भयानक बीमारियों का मार्ग है। इसका नियमित सेवन रक्तचाप को नियंत्रित रखता है और इसलिए उच्च रक्तचाप से जुड़ी स्थितियों के जोखिम को कम करता है।
कोलेस्ट्रॉल
यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल और खराब कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को नियंत्रित करता है और यह सुनिश्चित करता है कि यह सीमा स्तर से काफी नीचे है।
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दांत की सड़न
अध्ययनों से पता चलता है कि चाय में कैटेचिन बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है जो गले में संक्रमण, दंत क्षय और अन्य दंत संक्रमण का कारण बनता है।
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